DEPRESSIONE O SEMPLICE TRISTEZZA

Cosa c'è da sapere e come aiutare chi soffre di depressione  “Sono depresso!” quante volte ci è capitato di sentirlo dire ad amici e familiari o di dirlo noi stessi. Eppure, quasi sicuramente, non si trattava di vera e propria depressi ...

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LE STAGIONI NELLA RELAZIONE DI COPPIA.

SUGGERIMENTI PER AFFRONTARE L'AUTUNNO RELAZIONALEUn rapporto di coppia è come un giardino, se vogliamo che cresca dobbiamo innaffiarlo con regolarità e prendercene cura ogni giorno.  Le cure di cui necessita il nostro giardino dipendono dal clima e da ...

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Perchè è difficile dire di “NO”?

Almeno una volta nella vita vi sarà capitato che qualcuno di caro (un familiare, un amico o un collega) vi abbia chiesto un favore e, seppur contro voglia, abbiate accettato perché incapaci di dire di “no”. Una volta accondisceso però si è innescato un mi ...

LE ABITUDINI…CATENE AL CAMBIAMENTO

LE ABITUDINI...CATENE AL CAMBIAMENTO Nel mio studio sento spesso parlare di cambiamento. E’ una parola molto ricorrente e trasversale. Alcuni vorrebbero cambiare stile di vita, altri casa o lavoro, altri ancora vorrebbero imparare a dire ciò che pensano ...